Anksiyete Nedir? Belirtileri ve Baş Etme Yolları Anksiyete, dehşet, tasa ve gerginlik üzere hislerin bir ortaya gelerek günlük hayatı zorlaştırdığı bir ruhsal durumdur. Bazen herkesin yaşadığı hafif korkular, günlük hayatın gerilimleriyle başa çıkmada olağandır. Lakin anksiyete, bu hislerin ağırlaşması ve daima hale gelmesiyle bir sıhhat sorunu haline gelebilir. Anksiyetenin Belirtileri Nelerdir? Anksiyete, fizikî ve duygusal belirtilerle kendini gösterebilir. Yaygın belirtiler şunlardır: • Sürekli tasa ve dehşet hissi • Hızlı kalp atışı, terleme, titreme • Nefes darlığı • Kas gerginliği ve baş ağrıları • Uyku sorunları ve konsantrasyon zahmeti • Panik ataklar: Ani ve şiddetli dehşet nöbetleri Bu belirtiler, günlük hayatı zorlaştırabilir ve kişinin toplumsal, iş yahut özel hayatında aksamalara yol açabilir. Anksiyete Nasıl Ortaya Çıkar? Anksiyetenin pek çok nedeni olabilir. Genetik faktörler, gerilimli ömür olayları (iş kaybı, bağlantı sorunları, tra

Ebeveyn tavırlarının çocuklar üzerinde tesirli olduğunu daha evvel duymuşsunuzdur ve ya okumuşsunuzdur. Ebeveyn tavırlarının çocuğu nasıl şekillendirdiği, çocuğun özgüvenini ne biçimde etkilediğini ve ya çocuğu ne kadar bağımsızlaştırdığı gibi…Aslında bu liste oldukça uzun ve ayrıntılı. Daha evvel bildikleriniz ya da öğrendiklerin tahminen dışında bugün ebeveyn tavırlarının çocuğun hayatındaki yaşam konumunu nasıl etkilediğinden ve tıpkı vakitte yetişkinliğinde nasıl izler taşıdığından bahsedeceğim.

Bağımlılık, ziyanlı fizikî ve ruhsal tesirlerine karşın yaygın olarak kullanılan bir rahatsızlıktır. Unsura karşı tolerans ve mahrumluk gelişimi, duygusal bozukluklara yol açarak bireyin hayatını olumsuz tesirler. Bağımlılık, genetik, nörogelişimsel ve sosyokültürel faktörlerin etkileşimiyle şekillenen kronik bir hastalık olarak tanımlanabilir. Birey, bağımlı olduğu nesneye yahut davranışa karşı konulamaz bir istek duyarken, bu süreç ruhsal ve biyolojik seviyede karmaşık etkileşimlere sahiptir (Özdengül vd., 2021).

Için bilgi mi arıyorsunuz? Sınav Kaygısı Nedir Nasıl Sınav Kaygısıyla Mücadele Edilir? makalesine göz atın ve hakkında daha fazla bilgi edinin

Için bilgi mi arıyorsunuz? Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu ve Çocuk Kalbi makalesine göz atın ve hakkında daha fazla bilgi edinin

Mahremiyet, kişinin kendisine has olanı müdafaası ve saklaması manası taşır. Mahremiyet eğitimi denildiğinde akla birinci gelen “Çocuklara vücudun korunmasını öğretmek.” olur. Bu algı gerçek olmakla birlikte biraz eksiktir. Mahremiyet eğitimi çocuklara kendi vücutları ve kişiliklerine dair olan her şeyi müdafaayı öğretmektir. Bir örnekle açıklayacak olursak, güzeline gitmeyen bir duruma hayır diyebilmesi ve hayır dediğinde yargılanmayacağını bilmesidir. Kendini korumak en başta bunun hak olduğunu bilmek ve cüret etmeyi bilmekle başlar.