Günümüzün en temel sorunu olan gerilim… İsmini duyduğumuzda bile içimizi bir karamsarlık kaplayabilir. Pekala gerilim bu kadar berbat muameleyi hakikaten hak ediyor mu? Gerilim sadece zihinlerimizde oluşan o karamsar şemaya mı yakışıyor? Gerilim nitekim nedir? Neden hayatımızın bu kadar içinde? Pekala biz onunla nasıl başa çıkabiliriz biraz bunu konuşalım.

Sevgili hastalarım, Bugün sizinle gerilimin sıhhatiniz üzerindeki tesirinden ve bilhassa adet döngünüzle olan alakasından bahsetmek istiyorum. Öncelikle, gerilimin ne olduğunu kolay bir lisanla açıklayalım. Gerilim nedir?

Bahar ayı yenilenme, başlangıç yapma ve gücünüzün de yükseldiği en hoş aydır. Bahar ayında kilo vermek, sağlıklı bir ömür üslubu oluşturmak için kusursuz bir fırsattır. İşte bahar ayında kilo vermek için birtakım ipuçları:

Için bilgi mi arıyorsunuz? Ağlamak Neden Önemli? makalesine göz atın ve hakkında daha fazla bilgi edinin

Öfke Denetim Bozukluğu: Nedenleri, Belirtileri ve Baş Etme Formülleri

Ebeveynlik gerilimi, çiftler üzerinde büyük bir yük oluşturarak alaka dinamiklerini olumsuz etkileyebilir. Çocuk yetiştirme sorumlulukları, çiftlerin irtibat kurmasını zorlaştırabilir ve çatışmalara yol açabilir. Çift terapisi, ebeveynlik geriliminin neden olduğu meselelerin ele alınması ve çiftlerin daha uyumlu bir ebeveynlik modeli geliştirmesi için tesirli bir sistemdir. Terapide, sorumluluk paylaşımı ve kaliteli vakit geçirme üzere stratejiler önerilir. Sağlıklı bir çift bağlantısı, hem ebeveynlerin hem de çocukların yeterlilik hali için değerlidir. Bu süreç, aile bağlarını güçlendirmenin ve daha memnun bir hayat sürmenin temel anahtarıdır.