Bilgisayar, hayatımızı kolaylaştıran kıymetli bir araç olsa da, bilinçsiz ve çok kullanım bağımlılığa yol açabilir.

Travma Sonrası Gerilim Bozukluğu (TSSB): Travmatik Olayların Tesirleri ve Tedavi Metotları Travma sonrası gerilim bozukluğu (TSSB), kişinin yaşadığı travmatik bir olayın tesirleriyle başa çıkamadığı, ruhsal ve fizikî açıdan zorlayıcı bir durumdur. Bu bozukluk, savaş, doğal felaket, kaza, cinsel atak yahut öteki şok edici olaylar sonrasında gelişebilir. TSSB, kişinin günlük hayatını derinden etkileyebilir ve önemli ruhsal rahatsızlıklara yol açabilir. TSSB’nin Belirtileri Nelerdir? TSSB, ekseriyetle dört ana belirti kümesiyle kendini gösterir: 1. Yeniden Yaşama: Travmatik olayla ilgili daima ve istemsiz olarak aklına gelme, gece kabusları görme ya da gün içinde travmayı yine yaşama hissi. Bu, kişi için epeyce zorlayıcı olabilir ve sık sık dert yaratır. 2. Kaçınma: Kişi, travmatik olayı hatırlatan her şeyden kaçınma eğilimindedir. Bu, yerler, beşerler, anılar yahut konuşmalar üzere travmayı tetikleyen her şeyden uzak durma eforu olabilir. 3. Artmış Uyarılma: Kişi, sürekl

Anksiyete Nedir? Belirtileri ve Baş Etme Yolları Anksiyete, dehşet, tasa ve gerginlik üzere hislerin bir ortaya gelerek günlük hayatı zorlaştırdığı bir ruhsal durumdur. Bazen herkesin yaşadığı hafif korkular, günlük hayatın gerilimleriyle başa çıkmada olağandır. Lakin anksiyete, bu hislerin ağırlaşması ve daima hale gelmesiyle bir sıhhat sorunu haline gelebilir. Anksiyetenin Belirtileri Nelerdir? Anksiyete, fizikî ve duygusal belirtilerle kendini gösterebilir. Yaygın belirtiler şunlardır: • Sürekli tasa ve dehşet hissi • Hızlı kalp atışı, terleme, titreme • Nefes darlığı • Kas gerginliği ve baş ağrıları • Uyku sorunları ve konsantrasyon zahmeti • Panik ataklar: Ani ve şiddetli dehşet nöbetleri Bu belirtiler, günlük hayatı zorlaştırabilir ve kişinin toplumsal, iş yahut özel hayatında aksamalara yol açabilir. Anksiyete Nasıl Ortaya Çıkar? Anksiyetenin pek çok nedeni olabilir. Genetik faktörler, gerilimli ömür olayları (iş kaybı, bağlantı sorunları, tra

Ebeveyn tavırlarının çocuklar üzerinde tesirli olduğunu daha evvel duymuşsunuzdur ve ya okumuşsunuzdur. Ebeveyn tavırlarının çocuğu nasıl şekillendirdiği, çocuğun özgüvenini ne biçimde etkilediğini ve ya çocuğu ne kadar bağımsızlaştırdığı gibi…Aslında bu liste oldukça uzun ve ayrıntılı. Daha evvel bildikleriniz ya da öğrendiklerin tahminen dışında bugün ebeveyn tavırlarının çocuğun hayatındaki yaşam konumunu nasıl etkilediğinden ve tıpkı vakitte yetişkinliğinde nasıl izler taşıdığından bahsedeceğim.

Bağımlılık, ziyanlı fizikî ve ruhsal tesirlerine karşın yaygın olarak kullanılan bir rahatsızlıktır. Unsura karşı tolerans ve mahrumluk gelişimi, duygusal bozukluklara yol açarak bireyin hayatını olumsuz tesirler. Bağımlılık, genetik, nörogelişimsel ve sosyokültürel faktörlerin etkileşimiyle şekillenen kronik bir hastalık olarak tanımlanabilir. Birey, bağımlı olduğu nesneye yahut davranışa karşı konulamaz bir istek duyarken, bu süreç ruhsal ve biyolojik seviyede karmaşık etkileşimlere sahiptir (Özdengül vd., 2021).

Için bilgi mi arıyorsunuz? Sınav Kaygısı Nedir Nasıl Sınav Kaygısıyla Mücadele Edilir? makalesine göz atın ve hakkında daha fazla bilgi edinin