Şimdiye kadar nükleer silahlar karşılıklı kullanılmamış olsa da; Çehov’un tüfeği üzere sinsice sıralarını bekliyorlar… Bu noktada birtakım bilgilendirmeler yapmanın sorumluluğum olduğunu düşünüyorum. Bu yazımda “Nükleer serpintide kanserden nasıl korunuruz?” konusunu ele almaya ve bilinmesi gerekenleri sayılarla net bir biçimde açıklamaya çalışacağım…

Bağışıklık sistemi, bedenimizin savunma çizgisidir ve sıhhatimizi muhafazada en kıymetli rolü üstlenir. Bağışıklık sisteminin güçlü ve aktif çalışabilmesi için gerçek beslenme çok değerlidir. Bu yazımda, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için hangi besinleri tüketmeniz gerektiğini ve hangi alışkanlıklara dikkat etmeniz gerektiğini paylaşacağım.

Mindfulness, çağdaş dünyanın kaosu içinde bir durak noktası üzeredir. Koşuşturma içinde kaybolmadan, hayatın sunduğu küçük fakat pahalı anları fark etmek ve tadını çıkarmak, ömür kalitemizi artırabilir. Anda kalmayı öğrenmek, her anın değerini bilmek demektir. Tahminen de bu yazıyı okuduktan sonra, bir an durup derin bir nefes alarak şu an’ın eşsizliğini fark edebilirsiniz. Unutmayın, hayat geçmişte ya da gelecekte değil, tam şu anda yaşanıyor!

Kilo ölçmek, sıhhatimizi takip etmenin ve direktörün değerli bir modülüdür. Lakin, tartı ölçüsü almak bazen aldatıcı sonuçlar verebilir. Hakikat vakitlerde tartılmak, daha sağlıklı ve gerçek bir kilo takibi yapmamıza yardımcı olabilir.

Kilo ölçmek, sıhhatimizi takip etmenin ve direktörün kıymetli bir modülüdür. Lakin, tartı ölçüsü almak bazen aldatıcı sonuçlar verebilir. Hakikat vakitlerde tartılmak, daha sağlıklı ve yanlışsız bir kilo takibi yapmamıza yardımcı olabilir.

Merhaba! Bugün sizlere günlük sıvı alımının neden bu kadar kıymetli olduğunu anlatmak istiyorum. Sıvılar, bedenimiz için hayati bir role sahiptir ve sıhhat açısından pek çok hususta büyük bir değeri bulunmaktadır. Gelin, birlikte bu mevzuyu daha ayrıntılı bir halde inceleyelim.