İnsülin direnci, bedenin insüline gereğince cevap vermemesi durumudur ve ekseriyetle tip 2 diyabetle bağlıdır. İstikrarlı beslenme, düşük glisemik indeksli yiyecekler, sağlıklı yağlar ve kâfi protein tüketimi insülin hassasiyetini artırabilir. Nizamlı antrenman yapmak, hücrelerin insüline reaksiyonunu güzelleştirerek kan şekerini istikrarda tutmaya yardımcı olur. Rafine şeker ve işlenmiş besinlerden kaçınmak, lif açısından güçlü besinleri tüketmek sindirimi düzenleyerek kan şekerini denetim altında tutabilir. Uzun vadede sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve etkin bir ömür stili benimseyerek insülin direnci yönetilebilir.

Için bilgi mi arıyorsunuz? Şeker Hastalığının Tedavisinde Ne Kadar Başarılıyız? makalesine göz atın ve hakkında daha fazla bilgi edinin

Için bilgi mi arıyorsunuz? İnsülin Tedavisinin Dünü-Bugünü makalesine göz atın ve hakkında daha fazla bilgi edinin