Toplumsal olaylar bizi derinden etkileyebilir, lakin bu hislerin olağan olduğunu bilmek kıymetlidir. Bu süreçte kendinize müsaade verin, haber tüketiminizi sınırlayın, rutinlerinize sadık kalın ve hislerinizi paylaşın. Gerilimi azaltmak için sağlıklı ömür alışkanlıkları edinin ve küçük yardımlarla katkıda bulunun. Şefkat, hem kendimize hem diğerlerine karşı, bu güç vakitlerde en büyük gücümüzdür. Yalnız değilsiniz; adım adım daha âlâ hissedebilirsiniz. 🌱