Kaygı bizi hayatta tutan, doğal bir insan reaksiyonudur. Bu yansıların arttığı ve denetim edilemez hale geldiğinde bir bozukluk meydana gelir. Kişinin bir nedene bağlı olarak ya da olmayarak daima olarak tasa ve dehşet hissetmesi ile oluşan bu durum korku yani anksiyete bozukluğu olarak bilinir.
Tanı klinik kıymetlendirme, anksiyete ölçekleri ve psikiyatrik görüşme ile barizleşir. En az 6 ay görülme ile birlikte birçok kişi tarafından görülen bu bozukluk kapsamlı bir değerlendirmeden geçmektedir. Yaşanan duruma, kişinin yaşına, geçmiş travmalara bağlı olarak bu belirtiler bireyden şahsa değişmektedir.
Yetişkinlerde Tasa bozukluğu Belirtileri
-Sürekli duyulan endişe
-Sabırsızlık
-Gün içinde sonluluk ve gerginlik hali
-Geceleri yaşanan uyku sorunları
-Ders-iş-gündelik işlere dikkatini verme ve odaklanmada zorluk yaşama
-Günlük hayatta iş performansının etkilenmesi
-Kararsızlık ve karar sonrası yaşanan stres
-Motivasyon düşüklüğü
Dikkat dağınıklığı
-Sosyal ortamdan kaçınma
-İnsanlarla irtibat kurmada zorluk yaşama
-Basit günlük vazifelere dahi gerilim yaşama
-Erteleme ve kaçınma
-Yanlış karar alma korkusu üzere gününüzü fonksiyonsuz hale getiren bu belirtilerde sizde de bulunuyorsa bu telaş ile baş etmek için birtakım yollar deneyebilirsiniz.
Yetişkinlerde Telaş İle Baş Etmek İçin Öneriler
-Meditasyon
-Nefes antrenmanları
-Düzenli fizikî aktivite
-Düzenli Uyku
-Zaman idaresi üzere hayat biçimi değişiklileri ile destekleyebilirsiniz.
Kaygı (Anksiyete) bozukluğu profesyonel yardım alındığında ve size en uygun olacak halde başa çıkma stratejisi ile birlikte yönetilebilir bir durumdur. Sizlerde baş etmekte zorlanıyorsanız uzmanlarımızdan takviye almak için bizimle irtibata geçebilirsiniz.
Çocuklarda Korku Bozukluğu (Anksiyete Bozukluğu)
Kaygı bizi hayatta tutan, doğal bir insan yansısıdır. Bu reaksiyonların arttığı ve denetim edilemez hale geldiğinde bu bozukluk meydana gelir. Çocuklarda da yetişkinlere emsal biçimde ortaya çıkan bu durum erken yaşlarda ortaya çıkabilmektedir. Telaşlı ebeveynlere sahip olma öncelikle çocuğun rol model aldığı bakım vereni ile öğrenilmiş olarak kazanılabilir bozukluktur.
Çocuğun özelinde bir nedene bağlı olarak ya da olmayarak artarak devam eden daima duyulan kaygı ve dehşet hissetmesi ile oluşan bu durum dert yani anksiyete bozukluğu olarak bilinir. Teşhis klinik kıymetlendirme, anksiyete ölçekleri ve psikiyatrik görüşme ile barizleşir. En az 6 ay görülme ile birlikte birçok çocuk tarafından görülen bu bozukluk kapsamlı bir değerlendirmeden geçmektedir.
Çocuklarda Korku Bozukluğu Belirtileri :
-Sorumluluk almama
-Sürekli olarak ebeveynden yardım isteme
-Sosyal çekilme
-Oyunlara katılmama
-Arkadaşlık kurmaktan kaçınma
-Ebeveynlerden başka kalamama
-Okul korkusu
-Saldırganlık
-Sık ağlama ve ağlama krizleri yaşama
-Tuvalet alışkanlıklarında gerileme yaşama
-Karında yahut baş bölgesinde ağrı
-Mide bulantısı üzere birçok belirti ile ortaya çıkmaktadır.
Çocuklarda Telaş Bozukluğu İle Baş Etmek İçin Ebeveyne Öneriler
-Kaygılarını anlayın ve dinleyin
-Güvenli ortam oluşturarak hislerini tabir etmesini sağlayın
-Düzenli uyku
– Nizamlı beslenme alışkanlıkları
-Birlikte aktivite yapma
– Rol model olma
– Meditasyon, nefes antrenmanı yapma
-Duygusal Farkındalığını Geliştirme
-Sosyal Dayanak Sağlama
-Kaygı Konusu Üzerinde Birlikte Konuşma Yapma
