Kaygı; olması gereken ve günlük hayatta olan olağan bir histir; fakat yaygın dert bozukluğuna sahip olan bireylerde var olan korku olağan dışıdır.
Bu şahısların yaşantılarında dertlerinin nüksekttiği anda; ortada gerçek bir neden yoktur yahut yaşanılan durumla uyumsuz nedenleri vardır ve bu bireyler bu nedenlere karşı çok ve denetimsiz telaş ve tasa duyarlar.
Yaygın Tasa Bozukluğuna Sahip Şahısların Söylediklerine Örnekler
‘Bir şey için kaygılanmıyorsam, öteki bir şey için kaygılanıyorum.’
‘Kaygılanmamaktan/kaygılanmaktan bile kaygılanıyorum.’
‘Her vakit, olabileceğin en kötüsünü düşünüyorum.’
Terapi Noktası
Bu bireyler devamlı ve ağır bir tasa halindedir ve kendi korkularının ‘gerekli’ olduğunu düşünürler.
Bu bireylerin korkuları gerçeklikten uzak olduğu durumlar çoktur. Terapi bu noktada fayda sağlayarak, dert reaksiyonunun gerçekliğe ne kadar yakın olup olmadığı ve şiddeti değerlendirilip üzerinde çalışmalar yapılır.
Bu şahısların ağır korkuları kendi bedenlerinde birden irkilme üzere birçok fizyolojik reaksiyona neden olur. Terapi ile bir kadro gevşeme ezgersizleri (nefes çalışmaları) yaparak şahısların rahatlaması sağlanır.
Bu şahıslar içlerinde yaşadıkları telaşlarını erteleyemez ve planlayamazlar. Terapi, bu noktada fayda sağlayarak yapılandırılmış dert vaktini oluşturur.
Bu şahısların o kadar ağır telaşları vardır ki, kendi korkularının işlevsel/mantıklı olup olmadığının farkında değillerdir. Terapi, bu noktada fayda sağlayarak şahısların fonksiyonel olan ve fonksiyonel olmayan kanıları üzerine çalışır.
Bu şahısların telaşlarının meydana gelmesini sağlayan kökleşmiş inançları vardır. Terapi, bu noktada fayda sağlayarak bireylerin inançları üzerine davranışsal ve bilişsel çalışmalar yapar.
