Evet, yalnızlık bazen gerekli olabilir. İnsan kendini dinlemek, niyetlerini toparlamak ve içsel huzurunu bulmak için vakit zaman yalnız kalmaya muhtaçlık duyar. Daima bir toplumsal ortamda olmak zihni yorabilir ve bireyin kendini anlamasını zorlaştırabilir.

Ancak yalnızlık dozunda olduğunda yararlıdır. Şayet uzun periyodik ve istem dışı bir yalnızlık kelam hususuysa, bu duygusal olarak zorlayıcı olabilir. Kıymetli olan, yalnızlığı şuurlu bir formda kullanarak kendine vakit ayırmak ve toplumsal dengeyi korumaktır

.