Travma Sonrası Gerilim Bozukluğu (TSSB), bir kişinin önemli bir travma tecrübesinden sonra, o travmanın tesirlerini uzun müddet devam ettirmesiyle gelişen bir durumdur. Bu travmalar, ekseriyetle savaş, kazalar, doğal afetler, hücumlar ya da hayatı tehdit eden öteki olaylar olabilir. TSSB, şahısların günlük ömürlerini etkileyebilecek biçimde, daima korku, dehşet, huzursuzluk ve depresyon üzere belirtilerle kendini gösterir.
TSSB’nin Belirtileri:
- Flashbackler: Travmatik olayı yine yaşamak, güya olay tekrar olmuş üzere hissetmek.
- Kabuslar: Travma ile ilgili endişeli düşler görmek.
- Kaçınma: Travma ile ilgili anılardan, insanlardan yahut durumlardan kaçınma.
- Duygusal Hissizlik: Etraftaki insanlara karşı his eksikliği ve izolasyon hissi.
- Aşırı Uyarılma: Kolaylıkla sonlanmak, her an tetikte olmak, uyku bozuklukları.
- Depresyon ve Anksiyete: Ümitsizlik, ağır dehşet yahut telaş.
Nedenleri:
- Travmatik bir olaya maruz kalma.
- Ailenin yahut yakın etrafın birey üzerindeki tesirleri.
- Genetik yatkınlık.
- Önceden yaşanmış gerilimli olaylar.
Tedavi Prosedürleri:
- Psikoterapi: Bilhassa bilişsel-davranışçı terapi (CBT), travma sonrası gerilimin tedavisinde yaygın olarak kullanılır. EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Tekrar İşleme) üzere terapiler de tesirli olabilir.
- İlaç Tedavisi: Antidepresanlar ve anksiyolitikler, belirtilerin yönetilmesine yardımcı olabilir.
- Destek Grupları: Benzeri tecrübeler yaşamış beşerlerle bir ortaya gelmek, güzelleşme sürecini hızlandırabilir.
TSSB ile Yaşamak:
TSSB, vakitle güzelleşebilir; lakin bu süreç bazen uzun sürebilir. Bu süreçte şahısların sevdikleriyle güçlü bir takviye ağına sahip olmaları kıymetlidir. TSSB, kişinin geçmişteki bir olayın gelecekteki hayatını etkilemesine müsaade vermemelidir. Yavaş yavaş duygusal düzgünleşme sağlanabilir ve geçmişle sağlıklı bir biçimde yüzleşme mümkün olabilir.
