Ülkemizde yaşanan büyük sarsıntı felaketinden ötürü hepimiz derin bir ıstırap içerisindeyiz. Çok büyük bir bölgeyi etkileyen sarsıntı, birçoğumuzda çeşitli travmatik tesirler bıraktı. Zelzelesi yaşayan, yakınını kaybeden, istekli olarak bölgede olanlar ve çeşitli medya kuruluşlarından olayları takip edenler olarak her birimiz farklı hallerde travmatik süreçlerden geçtik/geçiyoruz.
Tesirleri bir kısmımız için azalmaya başlasa da hala tıpkı şiddette yaşayamaya devam eden şahıslar var. Bu şekil ani ve beklenmedik durumlara verilen birtakım mümkün reaksiyonları şöyle sıralayabiliriz; şaşkınlık, endişe(kaygı), suçluluk hissi, hüzün, öfke, hafıza kaybı, çok uyku ya da uykusuzluk, makûs hayaller, gündelik hayata devam edememe, ufak şeylerden irkilme, her an tetikte hissetme, çok yeme yahut iştahsızlık, herşeyi denetim etme gereksinimi üzere şeyler.
Bu biçim durumlar yaşamak aslında bu ani ve beklenmedik olaylara karşı verdiğimiz reaksiyonlar, bizim baş etme düzeneklerimiz. Vakit geçtikçe bunların azalması, günlük hayatımıza geri dönmemiz beklenir. Ancak bazen bunu gerçekleştirmeyebiliriz. Bu stil durumlarda daha büyük bir travmatik hasara dönüşmeden, ruh sıhhati çalışanlarından dayanak almakta yarar var.
Vefat edenlere rahmet, yaralılara şifa, kalanlara sabır diliyorum. Başımız sağolsun.
