İYİLİK HALİNE DAİR

“RESILIENCE” tarif prestiji ile bir hususun değişikliğe uğramasından sonra tekrar eski haline dönmesini tabir eder. Buradan yola çıkarak yaşanılan kuvvetli bir olaydan sonra his ve fikir dünyanızın değişikliğe uğraması ve sonrasında eski haline dönebilmesini de “PSİKOLOJİK SAĞLAMLIK” ile açıklayabiliriz. Çocuklarımızı kimi vakitler zorlayan durumlar olabilir. Çocuğumuz bir imtihana hazırlanıyorsa, bir spor mükatına girecekse kendisini eskiye göre daha isteksiz, daha tepkisel, daha kaygılı hissedebilmesi muhtemeldir. Bazen aileye bir kardeşin dahil olması bile çocuğumuzu zorlayan bir durum olabilir. Her çocuğun bu durumlara verdiği reaksiyon seviyeleri farklılaştığında işte karşımıza ruhsal sağlamlık kavramı çıkmaktadır. Tesirli irtibat hüneri, öz yeterlilik algısı, benlik hürmeti, tesirli sorun çözme marifeti, öz disiplin ve mizah üzere marifetler erken çocukluk devrinde çocuklara kazandırıldığında hayatının ilerleyen süreçlerinde bu maharetleri kullanabilir ve geliştirebilir. Bu hünerler karşılaşılan rastgele bir sorunda baş etme prosedürleri olarak çocuğun ruhsal sağlamlığını arttıracaktır. Çocukların Ruhsal Sağlamlığını Arttırmak İçin Neler Yapabiliriz?

• Sosyalleşebileceği ortamlarda bulunmak

• Farkındalık antrenmanları yapmak

• Gerektiğinde ruhsal takviye almak

• Güçlü ve geliştirilmesi gereken yanları fark etmek

• Besleme ve ahenge nizamına dikkat etmek

•Nefes antrenmanları öğrenmek