Terapideki birinci görüşme, danışanın tanınması ve terapi sürecine dair beklentilerinin anlaşılması emeliyle gerçekleştirilen kıymetlendirme seansıdır. Birinci görüşmede terapistin yaklaşımının ve seansın içeriğinin aktarılması, danışanın “Bana yardım edebilecek mi?” üzere sorularına karşılık verme imkanı sunar. Elhasıl, bu seans danışan ve terapist ortasında hem bilgi alışverişi hem de inanç inşa etme sürecidir.
Psikoterapide birinci seanstan (seanslardan) ne beklemelisiniz;
1.En değerlisi ne olursa olsun seanslarda yargılanmayacağınızı ve şartsız kabul edileceğinizi bilmelisiniz.
2.Terapi sürecinde etik kurallar ve kapalılık temeldir. Danışanların bilgileri, yasal ve etik kurallar çerçevesinde korunur. Birinci seansta bu bilgileri terapistiniz kesinlikle bunu sizinle paylaşacaktır.
3.İlk seanslarda bazen terapist gerekli gördüğü test ve kıymetlendirme formları verebilir. Bu formlar daha fazla bilgi edinmek gayelidir rastgele bir teşhis koyma niteliği yoktur. Bu formlarda saklılık temeldir.
4.Terapi sürecinin açıklanması: birinci seans çoklukla terapi sürecinin ve terapiye nasıl yaklaşmanız gerektiğinin açıklandığı bir vakittir. Terapistiniz size terapinin hedefini, sıklığını, müddetini ve kapalılık siyasetini açıklar.
5.Fiziksel ve ruhsal durumlar ortasında güçlü bir irtibat vardır. Bu nedenle, terapistiniz genel sağlık(psikolojik&fizyolojik) hikayeniz hakkında bilgi alır.
6.Hedef belirleme: Birinci terapi seansı çoklukla gaye belirleme ve terapiye yönelik beklentilerinizi tartışma fırsatı sağlar. Terapistiniz, sizinle birlikte terapi amaçlarınızı belirleyebilir ve hangi hususlar üzerinde çalışmak istediğinizi konuşabilirsiniz.
7.Güven ortamı oluşturma: Birinci seans birebir vakitte terapistinizle sağlam bir bağ kurma sürecinin başlangıcı olabilir. Terapistiniz sizi dinleyecek ve anlayacak bir ortam yaratmak için efor gösterecek ve sizinle empati kuracaktır.
- İlk seans(lar)dan danışanların beklenmemesi gereken de kimi şeyler vardır. Örneğin; getirdikleri sorunun birinci seansın çabucak akabinde çözülmesini istemek gerçekçi olmayan bir beklentidir. Birinci seans değişim gayesi taşımaz bu sebeple şahıslar bu beklentiyle gelmemelidir.
- Evet, birden fazla vakit anlatmak ve yargılanmadan dinlenmek rahatlama sağlar ve umutlandırır. Lakin güzelleşmeye ya da değişime giden yol biraz daha uzun olabilir.
