Gottman Çift Terapisi Dr. John Gottman ‘ın 1970 de başlayan ve bugüne kadar devam eden bilimsel araştırmalara dayalı bir prosedürdür. John ve Julie Gottman tarafından geliştirilen araştırma temelli bu prosedür, Dünya’da çiftlerle yapılan birinci ve en kapsamlı araştırmalar olma özelliği taşımaktadır. Keyifli münasebetlerden edinilen bilimsel bilgileri temel alarak, çiftlerin çatışma idare marifeti kazanmasını sağlamak, ortak mana yaratmak, arkadaşlık ve yakınlık için hünerler oluşturmak üzere hedefler bu terapinin temel amaçlarını oluşturmaktadır.
GOTTMAN ÇİFT TERAPİSİ İLE;
- Her bir partner alaka geçmişlerini, münasebet ideolojilerini ve terapi gayelerini terapist ile paylaşır.
- İlişkinin kıymetlendirilmesi ile partnerlerin uyuşmazlık içinde olduğu hususlar belirlenir ve üzerinde çalışılır.
- Çiftler, araştırma temelli bu usulle sağlıklı ilgilerde bulunan marifetleri edinir.
- İlişkideki ilgi, beğeni ve hürmet sistemini destekleyerek çiftleri bir ortada tutmak önceliklidir.
- İlişkide itimadı geliştirmekten, duygusal kopukluğa, çatışmaları ve öbür pişmanlık yaratan durumları onarmaya kadar düzgün bir alakanın bütün ögelerini güzelleştirmek ve bu alanda maharetler geliştirmek hedeflenir.
- Çift terapistinin takviyesi ve koçluğu ile bağlantıda olması gereken İrtibat marifetleri edinilir.
- Çiftlerin, terapinin akabinde bağlantıları için gerekli olan araçları ve sistemleri öğrenmesi sağlanır.
- Çift terapisi odaklandığı münasebet maharetlerinin yanı sıra, partnerlerin birbiri ile derinden bir bağ kurmalarını sağlayacak olan bağ dinamiklerini ortaya çıkarmalarını sağlar.
MAHŞERİN 4 ATLISI
John Gottman uzun yıllar süren araştırmaları sonucunda münasebetlerin bitmesine
yol açabilecek dört temel davranış biçimini ortaya koymuştur.
Bu davranış biçimleri:
1- ELEŞTİRİ 2- SAVUNMA 3- AŞAĞILAMA 4-DUVAR ÖRME
