Sınırlar ve Bağlar: Arkadaşlık, İş, Romantik Bağlantılar ve Ebeveynlik Üzerine
Hayatımızda her alaka, farklı hudutlar ve bağlar üzerinden şekillenir. Arkadaşlıklar, iş bağlantıları, romantik bağlar ve ebeveynlik… Her biri kendine has bir hudut anlayışı gerektirir. Hudutlarımızı nasıl çizdiğimiz, aslında kendimize ve etrafımıza olan hürmetimizi gösterir. Ancak hudutları koymak, hem zorlayıcı hem de çok kıymetli bir süreçtir. Zira sağlıklı hudutlar koymak, sağlıklı bağlar kurmak manasına gelir.
Arkadaşlıkta Hudutlar :Arkadaşlıklar, hayatımızın en pahalı ilgilerinden biridir. Birbirimizi anlar ve destekleriz lakin bu yakınlık bazen şahsî hudutları zorlayabilir. Bazen bir arkadaş daima olarak bizi arar, bazen de daima toplumsal planlar yapar ve biz kendimizi tükenmiş hissederiz. Bu noktada hudut koymak, hem kendimizi korumak hem de dostluğu sağlıklı tutmak için gereklidir. Örnek: Ahmet’le uzun vakittir çok yakın arkadaştık, ancak son vakitlerde sık sık dışarı çıkma teklifleri almaya başladım. O kadar ağır bir haftam vardı ki, dışarı çıkmak bir kenara, biraz yalnız kalmam gerekmişti. Ona, “Ahmet, bu hafta sahiden çok ağırım, biraz dinlenmeye gereksinimim var” demek, onunla olan arkadaşlığımızı zedelemeden hududumu koymamı sağladı.
İş Yerinde Sonlar:İş yerinde sonlar koymak bazen epeyce zorlayıcı olabilir. Bilhassa iş arkadaşlarımız yahut yöneticilerimiz bizden daima bir şeyler bekliyorsa, ferdî alanımız ihlal edilebilir. Lakin iş ile özel hayat ortasında istikrar kurmak, hem verimli çalışmamızı sağlar hem de mental sıhhatimizi korur. Örnek: Müdürüm projeyi yetiştirmek için sabah akşam ofiste kalmamı istiyordu, lakin o gün akşam annemle bir buluşmam vardı ve ona da vakit ayırmak istiyordum. Müdürüme, “Gerçekten bu projeyle ilgili çalışmak istiyorum, lakin akşam için bir planım var. Sonraki gün erken gelip projeyi bitiririm” demek, işime olan bağlılığımı gösterirken, ferdî hududumu da müdafaamı sağladı.
Romantik Bağlarda Hudutlar: Romantik bağlantılarda hudutlar, tahminen de en çok zorlanılan alanlardan biridir. Birçok insan, partnerinin duygusal gereksinimlerini karşılamak isterken kendi sonlarını aşabiliyor. Lakin birbirimize sağlıklı bir hudut koymak, münasebetin daha güçlü olmasını sağlar. Örnek: Eşimle bir akşam, ben tüm gün boyunca ağır çalışmışken, o bana daima olarak biraz daha dikkat gösterilmesini bekliyordu. Ama o an, biraz yalnız kalmak ve sessiz bir vakit geçirmek istedim. Ona, “Biliyorum ki bana yakın olmayı çok seviyorsun, ancak bugün biraz yalnız kalmam gerek” diyerek, duygusal gereksinimimi tabir ettim ve o da bunu anlayışla karşıladı. Bu sayede, ilgimizi daha sağlıklı bir biçimde sürdürdük.
Ebeveynlikte Sonlar: Ebeveynlik, sonların en çok zorlandığı alanlardan biridir. Çocuklarımızın muhtaçlıklarını karşılarken, bazen kendi gereksinimlerimizi göz arkası edebiliyoruz. Lakin hem çocuklarımıza hem de kendimize sonlar koymak, ailenin sağlıklı işleyişi için kıymetlidir. Çocuklar bazen ne vakit durmaları gerektiğini bilmeyebilir ve ebeveyn olarak bizler, onları dengeyi bulmaları için yönlendirmeliyiz. Sağlıklı hudutlar, hem onların gelişimine katkı sağlar hem de aile içindeki huzuru korur. Örnek: Bilhassa hafta içi akşamları çocuklarımın ekran başında çok fazla vakit geçirdiğini fark ettim. O akşam, her ikisi de geç saatlere kadar televizyon izlemek istediler, lakin hem okul için dinlenmeleri gerektiğini hem de benim kendi dinlenme vaktimi almam gerektiğini düşündüm. “Hadi şimdi televizyonu kapatıyoruz, zira erken uyanmanız gerek ve ben de biraz dinlenmek istiyorum” dedim. Başta itiraz ettiler lakin net ve kararlı bir halde hududumu koymam sayesinde, çocuklarım sonraki sabah dinç uyandılar ve ben de kendime biraz vakit ayırabilmiş oldum. Bu formda, çocuklarımın gereksinimlerini karşılamakla birlikte kendi gereksinimlerimi da göz önünde bulundurdum ve sonları istikrarlı bir formda belirlemiş oldum.
Sonuç olarak hudutlar, aslında hepimizin daha sağlıklı ve istikrarlı bir hayat sürmesini sağlar. Arkadaşlıkta, işte, romantik bağlantılarda ve ebeveynlikte hudutlar, hem kendimize hem de diğerlerine hürmet gösterdiğimizin bir işaretidir. Sağlıklı sonlar, yalnızca bağlara yarar sağlamakla kalmaz, bizi de korur. Kendi hudutlarımızı bilmek, diğerlerine nasıl hürmet göstereceğimizi anlamamıza yardımcı olur. Sonuçta, hudutlar yalnızca mahzurlar değil, birebir vakitte bağları güçlendiren araçlardır. Ve bu bağlar, hayatımızdaki en bedelli bağları oluşturur.
