Olumsuz Tesirleri:
1. Gerilim ve Anksiyete: Geç kalınmışlık hissi, bireyin daima bir yetersizlik ve tatminsizlik duygusu içinde olmasına neden olabilir. Bu da gerilim ve anksiyeteyi artırabilir.
2. Özsaygı ve Özgüven Kaybı: Kişi, kendini yetersiz ya da başarısız hissedebilir, bu da özgüven ve özsaygı üzerinde olumsuz tesirler yaratır.
3.Depresyon Riski: Daima olarak fırsatları kaçırdığına inanmak, bireyi depresyona sürükleyebilir.
4. Motivasyon Kaybı: “Artık çok geç” düşüncesi, kişinin yeni adımlar atmaktan kaçınmasına ve motivasyonunun düşmesine neden olabilir.
5. Münasebetlerde Gerginlik: Bu his, bireyin etrafındakilere karşı daha sabırsız, huzursuz ve hudutlu olmasına yol açabilir.
Olumlu Tesirleri:
1. Kendini Geliştirme ve Tekrar Değerlendirme: Geç kalındığı düşünülen gayeler, bireyin ömrünü ve amaçlarını yine değerlendirmesine ve kendini geliştirmeye yönelmesine vesile olabilir.
2. Farkındalık ve Bilinçlenme: Bu his, kişinin hayatında neyin değerli olduğunu ve neye odaklanması gerektiğini fark etmesine yardımcı olabilir.
3. Yeni Fırsatların Kıymetlendirilmesi: Geçmisteki fırsatların kaçırıldığını fark etmek, gelecekteki fırsatlara daha açık ve hazırlıklı olmayı sağlayabilir.
Hayata Tesirleri:
Geç kalınmışlık hissi, kişinin hayatında birçok alanı etkileyebilir:
• Kariyer: İs değiştirme ya da yeni bir marifet öğrenme konusundaki hamasetini kırabilir.
• ilgiler: Toplumsal bağlantılarda ya da romantik bağlarda daha temkinli yahut çekimser davranmasına yol açabilir.
• Şahsî Gelişim: Kişi, geçmişte kaçırdığı fırsatlara odaklanarak mevcut potansiyelini kullanmada zorlanabilir.
Çözüm Teklifleri:
1. Kabul ve Farkındalık: Geçmişteki olayları kabul etmek ve su anki durumu fark etmek, bu hisle baça çıkmanın birinci adımıdır.
2. Kendini Kıyaslamaktan Kaçınma: Diğerleriyle kıyaslama yapmaktan kaçınarak kendi seyahatine odaklanmak değerlidir.
3. Küçük Adımlar Atmak: Küçük, ulaşılabilir amaçlar belirleyerek motivasyonu artırmak ve ilerlemeyi hissetmek değerlidir.
4. Takviye Aramak: Psikoterapi ya da dayanak kümeleri, bu hisle başa çıkmada tesirli olabilir.
5. Kendine güzel Davranma: Kendini eleştirmek yerine, geçmiş tecrübelerden öğrenmeye ve geleceğe odaklanmaya çalışmak yararlıdır.
6. Yeni Fırsatlara Açık Olmak: Geçmişte kaçırılan fırsatlar yerine, mevcut ve gelecekteki fırsatlara odaklanmak kıymetlidir.
Geç kalınmışlık hissi, yanlışsız yönetildiğinde şahsî gelişim ve farkındalık için bir fırsat olabilir. Değerli olan, bu hissi bir öğrenme tecrübesi olarak görüp, bundan güç alarak ilerleyebilmektir.
