Hayatımızın üçte biri uykuda geçiyor. Uykumuzu güzel alamazsak ise tüm günümüz makus geçiyor… Pekala uykuda teneffüs bozukluklarının ne kadar yaygın olduğunu biliyor musunuz? (Eğer gerçek sayıları biliyorsanız lütfen bizimle de paylaşın) Tıkayıcı uyku hastalıkları önemli sıhhat sıkıntılarına, hayat kalitesi düşüşüne, toplumsal ve toplumsal meselelere yol açabilen fakat gerçek tedavi ile tedavi de edilebilen meselelerdir. Bu yazımda size erişkinlerdeki tıkayıcı uyku hastalıkları hakkında bilinmesi gerekenleri ve yanlışsız bilinen yanlışları anlatmaya çalışacağım.

Için bilgi mi arıyorsunuz? Uykunun Gücü: Zihinsel ve Duygusal Sağlığımıza Etkileri makalesine göz atın ve hakkında daha fazla bilgi edinin

İçinde bulunduğumuz şu günlerde sabahları uykudan uyanmakta zahmet mü çekiyorsunuz? İşe giderken ayaklarınız geri geri gidiyor ve hiç istemeseniz de yüksek kalorili yiyeceklere yönelip, bir çok şeye konsantre olmakta zorlanıyor musunuz? Sakın telaş etmeyin. Çok büyük ihtimalle sebebi “Bahar Yorgunluğu” ’dur.

Tıkayıcı Uyku Apne Sendromu (OSAS) uykuda çok horlama, kâfi ve rahat soluyamama hatta vakit zaman nefes durması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır.

DİŞ GICIRDATMA

Uyku Bozuklukları