Manipülasyon, insanların kanılarını, hislerini yahut davranışlarını kendi çıkarları doğrultusunda yönlendirme sürecidir. Ekseriyetle bilinmeyen, örtük yahut dolaylı yollarla yapılan manipülasyon, kişinin kendisini hatalı, yetersiz yahut çaresiz hissetmesine neden olabilir. Bu yazıda, manipülatif davranışları tanımayı ve onlardan korunmayı öğreneceksiniz.

Gottman’a nazaran, bir bağlantının bozulacağının ve biteceğinin birinci belirtisi, konuşmaya başlama cümlesinin çok sert olmasıdır (Gottman & Silver, 2017). Yani suçlama cümleleri ile başlamak, olumsuz bir hal ve hale girmek yani karşı tarafa “İletişime kapalıyım” iletisi vermektir. Yüzünüzün tabirsiz durması -bir his belirtisi olmaması- duygusal olarak dürüst olmamak yani gerçek hissiniz kırgınlıkken yüzde sözsüz durmaya çalışmanızdır. Misal, anlık öfkeyle eşine “Boşanmada mahkeme süreçlerini araştırdım” diyen bayanın cümlelerine incindiği halde erkeğin reaksiyon vermemesi, erkeğinin kibirli ve üstenci bir halla aşağıladığı bayanın, güçlü durmaya ve kırılmamış üzere görünmeye çalışması. Örnekler çoğaltılabilir.