Merhabalar, Kendinizi ve vücudunuzu sevdiğiniz bir hayatınız olmasını dilerim. Kendini sevmek, değişimin temel taşıdır. Bu yazıda, kilo verme sürecinde yaşanan zorluklara ve kendinizi sevmenin ehemmiyetine dair kimi tecrübelerimi paylaşmak istiyorum. Ben İzem Zekiye, diyetisyenlik mesleğini 3 yıldır faal olarak yapıyorum. Danışmanlık sürecinde dikkatimi çeken bir bahis üzerinde durmak istiyorum: Ruhsal olarak kendini âlâ hissetmeyen bireylerin kilo verme süreci başkalarına nazaran çok daha güç oluyor. Bu durumun temelinde, çevresel baskılar ve kişinin kendine olan güvensizliği yatıyor.