İnsanın ruhsal yapısının en karmaşık taraflarından biri, dış dünyaya yansıttığı imaj ile içsel dünyasında sakladığı gerçeklik ortasındaki uçurumu anlamaktır. Bu iki dünya, bir yanda toplumsal kabul arayışı, öteki yanda ise bilinçaltına itilmiş endişeler, dilekler ve baskılar ortasında sıkışıp kalır. Carl Jung’un belirttiği üzere, “İnsanın göstermeye çalıştığı şeyle gizlemeye çalıştığı şey ortasında sıkı bir bağ vardır.” Bu bağ, insanın şuurlu ve şuur dışı ortasındaki etkileşimi, toplumsal maskeler ve içsel gerçeklikler ortasındaki çelişkileri anlamanın anahtarıdır.

Gece Yarısı Kütüphanesi kitabından yola çıkarak pişmanlıklar ve alternatifler üzerine bir muhabbet: “Hayat, yaşanabilecek milyonlarca mümkünlük ortasından seçilmiş tek bir yol değildir. Her an, öbür bir hayata açılan bir kapıdır.”

Yaşantımızın birinci yıllarında bu gereksinimlerimizin karşılanmadığı vakit yetişkinlikteki tesirleri yemek, ilgi,para ve cinsellik üzere kavramlarla olan bağımızda problemler yaşarız. Pekala bu temel beşli neler?

Minfulness nedir?

Hayır demek ve hudut koymak, sağlıklı bir ruhsal yapının temel taşlarıdır. Kendi gereksinimlerinize ve hislerinize hürmet duyarak, oburlarının beklentilerine ve taleplerine karşı hudut koymak, şahsî özgürlüğünüzü ve huzurunuzu artıracaktır. Unutmayın, hayır demek bir haktır ve bu hakkınızı kullanmak, daha tatmin edici ve istikrarlı bir hayat sürmenize yardımcı olacaktır.

YAS VE KAYIP