RUHSAL DAYANIKLILIK NEDİR?  Psikolojik dayanıklılık ya da ruhsal sağlamlık, bilinen yabancı ismi ile ‘resilience’..    Latince ‘salire’isminden geliyor ve aslında fizikte “yeniden zıplamak” manasında bir terim olarak karşımıza çıkıyor. Fizikteki manası unsurun esneme ya da baskı durumundan sonra eski halini alabilmesi ve varlığını sürdürebilmesi. Birinci sefer 20. yüzyılda travma ile çalışan psikologlar tarafından psikoloji alanında da kullanılmaya başlanıyor. Psikolojide kullanılan manası “bireylerin zorlayıcı vakitler ve sonrasında eskisi kadar düzgün hissetmeye dönebilme yeteneği” olarak geçiyor. Bir öteki deyişle, beklenmedik durumlarla karşılaşıldığında gösterilen direnç olarak ele alınıyor. Hislerimizin ve niyetlerimizin gerilim yahut dert karşısında ehil biçimde fonksiyon görmesi olarak da tanımlanabilir.

Özgüvensizlik: Kökleri Derinlere Uzanan Bir Sorun ve Terapinin Gücü Özgüven, insanın kendisine olan inancı, bedelini bilmesi ve hayatta karşılaştığı zorluklarla başa çıkabilme yeteneğidir. Bu, hem ferdî hem de profesyonel ömürde başarılı olmanın temel taşlarından biridir. Lakin, birçok insanın ömründe özgüvensizlik büyük bir mahzur oluşturur. Bu yazıda, özgüvensizliğin ne olduğunu, neden oluştuğunu, bu durumu aşmanın yollarını ve terapi sürecinin nasıl yardımcı olabileceğini derinlemesine inceleyeceğiz. Özgüvensizlik Nedir? Özgüvensizlik, bireyin kendi yeteneklerine, pahasına ve potansiyeline duyduğu güvensizliktir. Özgüven eksikliği, bir kişinin kendisini yetersiz, bedelsiz ya da diğerlerine nazaran daha az kâfi hissetmesine yol açar. Bu durum, günlük ömürde kararsızlık, korku, kaygı, içsel çatışmalar ve toplumsal bağlantılarda sorunlar yaratabilir. Özgüvensiz beşerler, kendi sonlarını belirlemekte zorlanır, daima olarak oburlarının onayına gereksinim duyarlar ve başarısı

Için bilgi mi arıyorsunuz? Sınav Kaygısı Nedir Nasıl Sınav Kaygısıyla Mücadele Edilir? makalesine göz atın ve hakkında daha fazla bilgi edinin

4 yaş civarında çocuklarda sıklıkla görülen nahoş tabir kullanımının engellemek için bu metotları kullanarak karşılık verebilirsiniz.

Aileler çocuklarının konuşmasındaki akıcısızlıklara dikkat etmeli, kekemeliğin belirtilerini ayırt etmeli, çocuklarının duygusal durumunu gözlemlemeli ve gerekirse profesyonel yardım almalıdır. Bu sayede, çocukların irtibat hünerlerini geliştirmelerine ve kekemelikle başa çıkmalarına dayanak olabilirler.

Minfulness nedir?