‘Sevgi bir durum değil,bir süreçtir; bir sonuç değil bir harekettir.’ Erich Fromm l

Uygun haber şu ki özgüven, doğuştan gelen bir kazanım değildir. Yani düşük özgüven sahibi olmak bir yazgı ya da değişmez bir özellik değildir. Özgüven, sonradan yaşantımız sırasında inşa edilebilir. Yani herkes birebir başlangıç noktasından başlar ve herkes kendine nazaran özgüvenini geliştirir. Özgüven, günlük olarak atılan dengeli, artan adımlarla inşa edilir. Bu 6 uygulamayı rutininize dahil ederek, sadece benlik saygınızı artırmakla kalmaz, tıpkı vakitte genel zihinsel sıhhat için destekleyici bir çerçeve oluşturursunuz.

Için bilgi mi arıyorsunuz? Ruhsal Dayanıklılık Nedir ve Nasıl Geliştirilir? makalesine göz atın ve hakkında daha fazla bilgi edinin