Ders Çalışma Zorluğunun Nedenleri
1. Motivasyon Eksikliği: Ergenler, dersleri manalı bulmadıklarında yahut akademik gayelerini belirlemediklerinde ders çalışmaya karşı isteksiz olabilirler.
2. Dikkat ve Odaklanma Sıkıntıları: Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) üzere faktörler, ders çalışmayı zorlaştırabilir.
3. Erteleme Davranışı: “Son dakika çalışırım” niyetiyle hareket eden ergenler, daima erteledikleri için çalışma nizamı oluşturamazlar.
4. Aile ve Etraf Tesiri: Aile içindeki akademik baskı yahut olumsuz geri bildirimler, ergenin ders çalışmaya karşı olumsuz bir tavır geliştirmesine yol açabilir.
5. Teknoloji Bağımlılığı: Toplumsal medya, oyunlar ve dijital platformlar, ders çalışmaya ayrılan süreyi değerli ölçüde azaltabilir.
6. Telaş ve Başarısızlık Korkusu: Birtakım ergenler, başarısız olmaktan korktukları için ders çalışmayı bilinçaltında reddedebilirler.
Ders Çalışma Zorluğunun Sonuçları
Akademik Başarıda Düşüş: Ders çalışmayan ergenler, imtihanlarda düşük not alabilir ve bu durum özgüven kaybına neden olabilir.
Öğrenme Zahmeti: Düzenli çalışma alışkanlığı kazanamayan ergenler, bilgiyi kalıcı hale getirmekte zorlanabilirler.
Aile İçi Tansiyon: Ders çalışmayan ergenler ve ebeveynler ortasında çatışmalar yaşanabilir.
Ders Çalışma Alışkanlığını Geliştirmek İçin Tahlil Yolları
1. Gerçekçi Gayeler Belirleme: Küçük ve ulaşılabilir gayeler koyarak ders çalışmayı daha motive edici hale getirmek gerekir.
2. Çalışma Ortamını Düzenleme: Telefon, televizyon üzere dikkat dağıtıcı ögeleri azaltarak ders çalışmaya uygun bir alan oluşturulmalıdır.
3. Vakit İdaresi Sağlamak: Belirli saatleri çalışma, muhakkak saatleri mola olarak belirlemek, ders çalışmayı daha verimli hale getirebilir. İlgili teknikleri seanslarda bireye teğe bir öğretip uygulamasını sağlamaktayız.
4. Aile Dayanağı Sağlama: Ergene baskı yapmak yerine destekleyici bir tavır sergilemek kıymetlidir.
5. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile Alışkanlık Kazandırma: Ders çalışmayı erteleyen yahut dert duyan ergenler için BDT teknikleri ile bilişsel çarpıtmalar ele alınarak çalışma alışkanlığı geliştirilebilir.
Psikolojik Dayanak Ne Vakit Gerekir?
Ders çalışmaya karşı daima bir isteksizlik varsa,
Dikkat ve odaklanma meseleleri besbelli biçimde devam ediyorsa,
Ders çalışmama durumu korku, gerilim yahut özgüven kaybına yol açıyorsa,
Aile içi çatışmalar ders çalışma sürecini olumsuz etkiliyorsa,
bir uzmandan dayanak almak yararlı olabilir.
Sonuç olarak, ders çalışma alışkanlığı bir anda kazanılmaz, lakin gerçek prosedürlerle geliştirilebilir. Şayet ergenin ders çalışma süreciyle ilgili zorluklar yaşadığını düşünüyorsanız, profesyonel takviye almak bu süreci daha sağlıklı hale getirebilir.
