ÇİFT TERAPİSİ NEDİR?
Çift Terapisi, münasebet sorunlarının üstesinden gelebilmek için karşılıklı duygusal bağ içerisinde olan çiftlerin “Flört, Sevgililik, Sözlülük, Nişanlılık, Evlilik hazırlığı, Evli ve Evliliğin farklı kademeleri, Ayrılma, Boşanma sürecini yönetme (Varsa çocuk gelişimi bahisleri da ☹), Ayrılma sonrası tekrar birleşme” üzere periyotlarda psikoterapist eşliğinde aldıkları rehberlik/destek çalışmasıdır.
Çift terapisi, duygusal olarak ilgi içerisinde olan partnerlerin; sorunlarının aşılması, karşılıklı bağlantı sıkıntılarının çözümlenmesi, bağlantıların güçlenmesi ve bağlarını daha doyumlu hale getirebilmeleri hedefiyle münasebetteki tıkanıklıkları keşfedip, bunların tahlile kavuşturmalarında çiftlere yardımcı olan bir psikoterapi prosedürüdür.
Çift terapisi,
- Birbirinize dostluk edebilmenizi,
- İlişkinizde karşılıklı bağlılığınızı ve alakanın kalitesini artırmanızı,
- İlişkinize ve bireyselliğinize ziyan veren tavır ve davranışları bulmanızı,
- Açık irtibat kurabilmenizi ve olumsuzluklarınızı uygun bir halde lisana getirebilir olmasını,
- Partnerinizle sağlıklı cinsel yakınlığı yönetebilmenizi, bozulduğunda yakınlığı tekrar kurabilmenizi,
- Boşanma kararından emin olmak ve boşanma sürecini en yanlışsız halde yönetebilmenizi,
- Varsa aldatma sonrasında ilgiyi yürütmek yahut bitirmek üzere kararların duygusallık yerine rasyonel bir çerçeveyle ele alınabilmesini, maksatlar.
PEKİ, ÇİFT TERAPİSİ NASIL GERÇEKLEŞİR?
Çift terapisi, farklı sistem ve tekniklerle uygulanabilir. Partnerlerin bağlantı ve alakanın bulunduğu nokta kıymetlendirilerek çiftlerin birlikte katıldığı seanslarla devam edilir. Birlikte devam edilebildiği üzere farklı başka görüşmeye de alınabilir. Bunun kararı çoklukla birinci seansınızın sonunda yahut süreç içerisinde belirlenir. Bazen çiftlerden birisinin, çift terapisine isteksiz olması durumunda terapi ferdi olarak başlar, öteki eş/partnerin terapiye iştiraki birlikte çalışılır.
Uzman Psikoterapistler taraflı değillerdir. Seans sırasında problemlerinize karşı dinleyici, algılayıcı konumunda olacak, kimseyi dışlamadan, tarafsız lisan kullanacaklardır. Uzman Çift Terapistleri sizleri rahat ve inançta hissettirirken hayatınız ve bağlantınızla alakalı gerekli yüzleşmeleri yapmanıza takviye olacak ve gerekirse tesirli müdahale de bulunacaklardır.
Psikoterapist, çift terapisinde sizleri seans sırasında ferdî yahut partnerinizle karşılıklı konuşmanızı dinler, sizleri ve münasebetinizi anlamak için bağlantınıza özel sorular yöneltir. Bazen sizi tartışmanız esnasında ileri gidilmedikçe müdahale etmeden müşahedeler. Terapinin asıl gayesi, bağlantıdaki her boyutun dinlenmesi, problemlerin üstü kapatılmadan, çatışmaların daha büyük problemlere yol açmasına müsaade vermeden karşılıklı ele alınıp çözülmesidir.
Çift olarak, terapi takviyesi almaya karar verdiğinizde en değerli seans birinci seanstır. Pekala, neden birinci seans bu kadar kıymetlidir? Birinci görüşmenizde, terapistinizin ve çift terapisi sürecinin size uygun olup olmadığını görür, anlar ve tahlil edersiniz. Aranızda çalışma bağı oluşmalıdır, bu bağ kuvvetli olmazsa maalesef alınan seans sayısının hiçbir kıymeti kalmayacaktır.
En güzel çift terapisti bulmaya çalışmak, çiftlerin vakit kaybetmesine sebep olduğu için yapılan en büyük yanılgıdır. Güzel bir çift terapisti araştırıp bulmak için, uzmanları bulabileceğiniz sağlam internet platformları, Çift Terapistlerinin kendi web sitelerini kabaca araştırıp aklınıza yatan, bağ kurabildiğiniz bir çift terapistiyle başlamak her vakit daha yeterli bir formüldür. Unutmayın, vakit kaybı bağınız için en büyük kayıptır!.
ÇİFT TERAPİSİ NE KADAR SÜRÜYOR? MÜHLETİ NE KADAR?
Çiftlerin birlikteliklerin dinamikleri, alakayı yaşayan şahısların farklı karakterlerde olmasından kaynaklı belli bir müddet vermek gerçek değildir. Terapinin ne kadar devam edeceği, görüşmelerin sıklığı birinci seansın sonunda konuşularak birlikte karar verilir. Lakin, genel ortalamaya bakıldığında asgarî 3 yahut 4, azamî 25 seansa kadar sürebilmektedir. Seans müddetleri 50 dakikadır.
ÇİFT TERAPİSİ, YARAR SAĞLAR MI?
Çift terapisi, genelde alakada yaşanan çatışmalara karşın sağlıklı bir irtibat ve olgunluk düzeyinde tutulmasına yardımcı olur. Çift terapisine başlamak, bağlantının kesinlikle uygunlaşmasını sağlamaz. Samimiyetle iştirak sağlamak ve bağlantının düzenlenmesi için partnerinizle karşılıklı bir emek verildiğinde iki taraf da mutluysa, gerekli çalışma ve uğraşlar veriliyorsa ve kâfi itimat sağlanmışsa çift terapisi yararlı olmuş/olacak demektir.
SONUÇ
Çift terapisi, bağdaki partnerlerin hayata bakış açısı farklılıkları, ayrılma, çatışma, telaş, sadakat, itimat, aile arası/akrabalık bağ idaresi, bağlılık, samimiyet, cinsellik, çocuklarla bağlantı yahut ebeveyn olma üzere mevzulardaki sıkıntılarının aşılması amaçlanmaktadır. Partnerler istekli olduğunda ve birlikte çalıştıklarında hoş sonuçlar alınabilen bir çalışmadır.
Önemli olan burada partnerlerin, birlikte belirlenen amaca ulaşmaları, alakalarını onarmak için verilen ödevler ve idmanları vaktinde yapmak için çaba göstermeleri, iş birliğinde olmalarıdır. Psikoterapistinizin, uzmanlığını kullanma mahareti ile sizlerin çalışma ve değişmeye içtenlikle kararlılık ve istekliliğinizle yürütülen bir çalışma sonrası münasebetin güzelleşmesi mümkün olmaktadır.
Fayda lakin ve fakat üstte belirttiğim kimyasal, fizikî yahut matematiksel formülle sağlanabilir. 😉
UZM. KL. PSK. Deniz DOĞRUÖZ
