AYRILMA KARARI NASIL VERİLİR?
Uzun müddettir bir ilgi içerisindeyim, birbirimizi çok seviyoruz/ çok alıştık ancak yanlışsız gitmeyen bir şeyler var, artık eskisi kadar huzurlu ve keyifli hissetmiyorum lakin onsuz yapabilir miyim? Ondan ayrılmak istediğimi söylediğimde ya çok üzülürse ne yaparım o zaman…
Bu niyetler beyninizde dönüp dolaşıyor, ne yapacağınızı nasıl ayrılacağınızı bilemiyor olabilirsiniz. Onunlayken daima bir an kovalarsınız, bir an gelse de çat diye söylesem ve bu ayrılık çok kolay olsa. Bazen hayat bize o bahtı verir o an tüm hamasetimizle söylemek isteriz ilerisini düşünmeden lakin bir şey, işte o ismini koyamadığınız bir şey boğazınızda yumru oluşturur, söyletmez. Vazgeçirir sizi…
Bazen karşı tarafın anlamasını beklersiniz, anlayamaz maalesef. Zira artık tıpkı pencereden birebir görüntüyü izlemiyorsunuzdur. Artık pencereleriniz kat ve istikametleri değişti ve tahminen de baktığınız bina değişti. Yahut yalnızca bazen tıpkı odada iki farklı görünüme bakan pencere oluyorsunuz!
İlişkilere başlarken, kimse evet ben bununla ayrılacağım diyerek bağa başlamıyor. Lakin ne yazık ki hayat bizi buna sürükleyebiliyor. Vaktin getirdiği değişkenlikler, bağlantı yanılgıları, inanç meseleleri, aile farklılıkları, meslek ilerlemesi, hayatınızın akışında gerçekleşen büyüme/gelişme, yeni arkadaşlıklar, yeni hisler, kayıplar, başarısızlıklar ve hepsinin bizlere yarattığı değişimler bizi ayrılık kararını vermeye zorluyor.
AYRILIK KARARI VERMEK NEDEN BU KADAR GÜÇ?
Ayrılık kararı vermek sıkıntı zira; hayatımıza dahil ettiğimiz “SEVGİLİ”ler ve şahsen kendimiz de değişiyoruz. Bu değişim-dönüşüm sırasında bazen birinci birbirimizi kırıyoruz, birbirimize öfkeleniyoruz. Yani “ÖFKELİ”lere dönüşüyoruz. Küçük görünen fakat daha sonrasında çığ üzere büyüyen tüm bu tesirler sonunda bir tarafı ayrılma kararı vermeye itiyor. İtiyor lakin karşı tarafa bir türlü bahsedilemiyor ve maalesef bir türlü aşikâr edilemiyor. Zira insan bağda karşıdakinin kendisini anlayacağını düşünmüyor, ayrılırsa onun kendi olmadan ne yapacağını bilemiyor, ayrılırsam ben ne yaparım diye düşünmekten kendini alıkoyamıyor ve sıkışıp kalıyor.
AYRILIK KARARINI HAKİKAT ANDA ALABİLMEK
Ayrılık kararı için en gerçek anda yapılabilecekler şunlardır:
- İlk olarak karşı tarafa meselelerinizi, sorunlarınızı açık bir lisanla söz edebilmek, sıkıntılarınızı karşılıklı ve adil bir halde tartışıp tahlil yolları bulmak,
- Tespit edilen sıkıntıların kaynakları mümkünse ortadan birlikte kaldırılmak üzere prensipte anlaşmak,
- Eski hususları açmamak ve karşı tarafı suçlayıcı sözlerde bulunmamak,
- Olumlu ve uygun niyetle yaklaşmak,
- Birbirinize karşı düşmanca davranmamak,
- Gelecekte olmasını arzuladığınız durumları, kendi hislerinizi ve ayrılma kararı nedenlerini karşı tarafa bir tespit olarak aktarmak,
- Bu üstte bahsedilen ayrılık kararı irtibatında meşakkat varsa ve üsttekiler uygulanamaz halde ise daha sonradan konuşmak üzere konuşmayı sonlandırmak ve irtibata bir müddet orta vermek, daha uygun vakitte tekrar denemek.
Unutmayın bağlantıya başlamak nasıl iki kişinin anlaşarak yol alması gereken bir şey ise ayrılıkta iki kişinin çoğunlukla birbirini hazırlaması gereken bir süreç ve sanattır. Bazen birinin kendinden ayrılması bir kişi için çok ağır bir durumdur. Bu türlü durumlarda süreç biraz daha uzun sürebilir. Karşı tarafın verdiği reaksiyonlar ferdî olarak algılanmamalıdır. Münasebetiyle her çift için ayrılık için yanlışsız vakit değişkendir.
Bireylerin, ilgilerde beklentileri farklılık gösterebilir hatta bu beklentiler birebir olsa bile sıralamalar birebir olmayabilir bu da asıl uyuşmazlıkların çıktığı yerdir. Birbirinizi anlamak, ortak paydanızda buluşabilmek, açık bağlantıda kalabilmek ve mümkünse bağınızı kurtarabilmek için yahut sağlıklı ayrılık süreci yaşayabilmek için kişisel yahut çift olarak çift ve alaka terapisine başvurabilirsiniz. İlgi ve çift terapisi sağlıklı ayrılık sürecinin yaşanması için bireylere ve çiftlere sunulan bir yardım çalışmasıdır. Üstteki bahsedilen değerli hususlarda ilerleyemediğiniz, tıkanıklık olduğu durumlarda takviye almak size ve münasebetteki partnerinize kaliteli bir aşk hayatı için takviye olacaktır.
Ayrılık kararı ile gidilen çift terapisi seansları sırasında çiftler; psikolog ile rahat bir formda irtibatta kurabilmekte, gergin olduğu münasebet mevzularını rahatlıkla çalışabilmekte ve bağlarındaki krizleri teknik prosedürlerle çalışarak aşabilmektedirler. Birbirlerine ruhsal oyunlar oynayarak bağlarını canlı tutmak yahut düzgünleştirmek için güç vakitler yaşamak, boşa güç tüketmek yerine münasebet terapisi ile daha hoş sonuçlara ulaşabilirsiniz: Ayrılık yahut ilgiyi güzelleştirmek gibi…
KLİNİK PSİKOLOG
Deniz DOĞRUÖZ 😊
