Renkli Meyve ve Sebzeler
Antioksidanlar bedeninize dayanak sağlayarak hastalık ile savaşmanızda size yardımcı olur ve güzelleşmenizi sağlar. Yeterli birer antioksidan kaynağı olan A ve C vitamininin az tüketilmesi, kanser riskinin artmasına neden olmaktadır. Şayet akciğer kanserine yakalandıysanız, antioksidanca güçlü besinleri tüketmeniz semptomların azalmasına yardımcı olacaktır. Birçok meyve ve zerzevat antioksidanca varlıklı olmasına karşın, domates, bal kabağı ve acı biber üzere renkli meyve ve sebzeler antioksidanca çok daha zengindir.
Tam Buğdaylı Ürünler
Tam buğdaylı eserler, karbonhidrat ve birçok besin pahası taşımaktadır. Tam buğday üzere B vitamince güçlü ve demir içeren yiyecekler tüketip, beyaz ekmek üzere rafine eserlerden kaçınarak da akciğer kanseri riskini azaltabilirsiniz. Beyaz ekmeği, tam buğday ekmeği ile değiştirmek, olağan alışagelmiş beyaz pirinç yerine de esmer pirinç tüketmek daha faydalı olacaktır.
Proteince Güçlü Kaynaklar
Proteince güçlü beslenmek de kanser tedavisinde daha tesirli bir yol kat etmek için bir başka yoldur. Organik yumurta, et ve süt eserleri üzere proteince güçlü besinler tüketerek kanser tedavisinin boşa çıkmasını engelleyebilirsiniz. Yağlı biftek ve kızarmış tavuk üzere yüksek ölçüde doymuş yağ içeren ve inflamasyona neden olan protein kaynaklarının tüketiminde de kendinizi sınırlayın. Somon balığı üzere omega-3 açısından varlıklı besinler inflamasyonu azaltır. Bunlara ek olarak tüketilebilecek bir öteki proteince varlıklı besin kaynakları ise yoğurt, fasulye ve mercimektir.
Bitkisel Yağlar
Kuruyemiş, avokado ve bitkisel yağlar, sağlıklı yağlar da dahil olmak üzere kıymetli ölçüde esansiyel besin pahası sağlarlar. Şayet iştahınız akciğer kanseri sonrasında kapandıysa bu besinler kalori açısından ağır oldukları için güzel birer alternatiftirler. Sandviçlerinizde fıstık ezmesi kullanılabilir ve sebzelerinizi yağlı soslar ile soslayabilirsiniz. Sıvı yağlar, yüksek sıcaklıkda kanserojen olabilecekleri için yemeklerinizi yaparken yağı çok da kızdırmamaya ihtimam gösterilmelidir.
